Am 1. Dezember sollte man unbedingt einen roten Apfel essen, um dem Motto des Iss-einen-roten-Apfel-Tag zu entsprechen. Ein englisches Sprichwort sagt ja, man solle täglich einen roten Apfel essen, um keinen Doktor zu benötigen. Die Äpfel, ob rot, grün oder gelb, sind beliebte Obstsorten in Amerika und Europa.

Mittlerweile gibt es hunderte unterschiedliche Apfelsorten. Der Apfel ist wegen seines Vitamin C-Gehaltes und den Antioxidantien sehr beliebt. Das gesunde Nahrungsmittel verspeist man am besten roh und sogar mit Schale, da darunter die wichtigsten Vitamine sitzen. Es gibt natürlich verschiedenste Rezepte, wie man einen Apfel zubereiten kann. Außerdem ist er eine beliebte Zutat bei Mehlspeisen wie dem Apfelstrudel oder der Apple-Pie.

Apfel

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