Kennst Du das auch, dass Dich der Alltag mit Familie und Beruf beinahe auffrisst und Du Dich nach ein wenig Zeit zum Durchatmen sehnst? Wenn Du Dieses Gefühl verspürst, ist es ratsam, Dir diese Zeit auch zu nehmen. Gönne Dir ein wenig Zeit für Dich selbst, um wieder den Kopf frei zu bekommen und Dich auf Dich selbst zu besinnen und Dich zu entspannen.

Endlich mal Zeit für mich!

Zeit für mich ohne schlechtes Gewissen

Viele Menschen reden sich ein, dass es egoistisch ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, sie reiben sich auf für andere und vergessen dabei ihre eigenen Bedürfnisse. Nimm Dir ab und an Zeit für Dich, um wieder Kraft zu schöpfen und Du wirst merken, dass es Dir danach umso leichter fällt auf andere zu zugehen und ihnen wieder gerecht zu werden.

Zeit zum Wohlfühlen und Durchatmen

Vielleicht sehnst Du Dich nach ein wenig Abstand vom Alltag. Wie wäre es da mit einem kleinen Wochenendtrip in ein Wellnesshotel. Lasse Dich und vielleicht auch Deinen Partner mit gutem Essen verwöhnen, gönne Dir eine Massage oder eine Kosmetikbehandlung, gehe in die Sauna oder ins Schwimmbad und lasse einfach mal die Seele baumeln.

Aber auch wenn Du kein Geld für solch einen Ausflug hast, kannst Du Dir kleine Oasen der Entspannung daheim schaffen. Nimm Dir einen Tag lang Zeit für die Dinge, die Du schon lange nicht mehr getan hast und die Dir Freude bringen. Ein Kaffeetrinken oder ein Kinobesuch mit der besten Freundin, einmal wieder richtig ausschlafen und bis Mittag im Schlafanzug den Tag langsam angehen lassen, ein schönes langes Entspannungsbad mit guter Musik oder bestelle Dir Dein Lieblingsessen beim Italiener und genieße es bei einem Glas Wein am Abend vor dem Fernseher und schaue Dir dabei Deine Lieblings-DVD an. Vielleicht möchtest Du auch einen Yoga oder Tai Chi Kurs bei der Volkshochschule besuchen und einmal pro Woche den Alltag bei Entspannungsübungen vergessen.

Kleine Oasen der Ruhe und Entspannung können dabei helfen, wieder zu Dir selbst zu finden. Sie helfen Dir, wieder Energie und Kraft zu tanken und Dich nicht so schnell überfordert zu fühlen. Nimm Dir ab und an die Zeit, die Du brauchst, um Dich wohl in Deiner Haut zu fühlen. Du hast das Recht auf ein wenig Ruhe und Entspannung. Wenn Du Dir ab und an ein wenig Zeit für Dich gönnst, wirst Du merken, dass Du viele Dinge gelassener angehen kannst. Sei nicht nur gut zu anderen, sondern auch gut zu Dir selbst und genieße ohne schlechtes Gewissen die Zeit für Dich!

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