Am 3. Juli steht die Gefahr durch zuviel Sonne im Mittelpunkt. Der Bleib-aus-der-Sonne-Tag lockt in den Schatten. Sonnenbrand ist nicht zu unterschätzen, denn es werden dabei Hautverbrennungen von ersten und zweitem Grad möglich. Binnen weniger Stunden treten bei Sonnenbrand Hitzegefühl, Juckreiz und eine Rötung der Haut auf. Bei stärkerem Einfluss der UV-B-Strahlen kann es bei empfindlichen Menschen zu Blasenbildung oder Ödemen kommen. Der optimale Schutz vor einem Sonnenbrand sind schützende Kleidung, das regelmäßige Auftragen von hauttypgerechtem Sonnenschutz und ein gesundes Maß an Sonnenbädern. Man sollte nicht vergessen, dass Wasser, zu dünne Kleidung oder Fensterglas teilweise die UV-B-Strahlen durchlassen. Selbst ein kurzes Sonnenbad kann Sonnenbrand verursachen. Nicht nur in südlichen Ländern ist es empfehlenswert die Mittagssonne zu meiden.

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