An diesem Stell-dich-deinen-Ängsten-Tag am 10. Oktober sollte man sich das Motto dieses Aktionstages zu Herzen nehmen. Ins Leben gerufen wurde der Tag 1999 vom Life-Coach Steve Hughes.

Jeder, der Ängste überwunden hat, sollte sich an diesem Tag feiern lassen. Eine Angststörung ist eine psychische Störung, während Angst selbst ein Gefühl des Unbehagens, der Besorgnis auslöst. Panikstörungen und Panikattacken sind Angststörungen, die sich durch extrem große Angst vor Dingen manifestiert. Eine Studie der WHO geht von 8,5 Prozent Betroffener allein in Deutschland aus, die an einer generalisierten Angststörung leiden. Frauen sind doppelt so häufig betroffen als Männer. Das Ranking der Panikstörungen führt die Agorphobie an. Therapien beinhalten Entspannungsverfahren, Angsttherapien sowie Medikamente.

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